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Rituel Matinal

Atelier / Stage ,  Nature et détente ,  Sports et loisirs à Pléneuf-Val-André
30 Tarif plein
  • Le « Rituel matinal » est un rituel effectué chaque matin pour :
    - bien démarrer sa journée,
    - préparer son corps et son esprit à accueillir le plus sereinement possible le déroulement de la journée,
    - teinter sa journée de bienveillance envers soi et envers les autres,
    - impulser une dynamique positive créative pour la journée,
    Le « rituel matinal » est un enchainement d’exercices physiques, d’affirmations positives, de visualisations, de centrage, de méditation… de quelques minutes à...
    Le « Rituel matinal » est un rituel effectué chaque matin pour :
    - bien démarrer sa journée,
    - préparer son corps et son esprit à accueillir le plus sereinement possible le déroulement de la journée,
    - teinter sa journée de bienveillance envers soi et envers les autres,
    - impulser une dynamique positive créative pour la journée,
    Le « rituel matinal » est un enchainement d’exercices physiques, d’affirmations positives, de visualisations, de centrage, de méditation… de quelques minutes à 1heure, qui au fil des semaines enrichit votre équilibre physique, émotionnel, mental et spirituel.

    Au cours de cet atelier de 2H, théorique et pratique, vous:
    - découvrirez une trame générale du « rituel matinal »,
    - adapterez la trame à vos besoins en terme de choix des exercices et de durée,
    - pratiquerez le « rituel matinal »,
    - serez prêt à l’intégrer à votre quotidien dès le lendemain!
    Animé par Céline Langlais, Dr en Pharmacie.
  • Tarifs
  • Tarif de base
    30 €
Horaires
Horaires
  • Le 28 novembre 2020 de 14:30 jusqu'à 17:00